ダイエット

ダイエット　おからパウダー　10日間つづけてみて

おからパウダーダイエットを10日間つづけてみて、結果からいうと61.9kg→61.6kg（昨日計測）なので、減ったといえば減ったけど、誤差の範囲だと考える。これが1ヶ月後に1kg減ってたら確実に効果が出ていると思うんだけど。
ただ、やる事自体はおからパウダーをかけるだけなので、かなり簡単。簡単って事は長続き出来そうって事。まずは、10日間出来たので、あと10日間、そして1ヶ月と続けて行こうと思います。

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