ダイエット

ダイエット　初日

まず、ダイエットをどう進めるかというと、極力少ない努力で成果を出したいわけです。なので、毎日ランニングしたり、食事の量を一気に減らしたりするのは努力も要するし、絶対に長続きしないのでなるべく楽で、日々の生活を変更しない形で進めて行きたいと考えている。
そこで思いついたのが、先日（といっても結構前）にやっていた「おからパウダー」ダイエットを試してみようと思う。

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