ダイエット　おからパウダーの効果

引き続きおからパウダーのダイエットをやってます。
どんな物が合うか、色々と試しているんですが、今の所ヨーグルトは間違い無さそうです。
混ぜた感じで、粉々するけど、特に味とかに違和感無く食べることができます。
全然駄目だったのが、コーヒー。まず、飲むだけで咽る。そして、底の方にパウダーが溜まって、全然吸収できない。
効果については、6月8日に始めた時に、61.9kgだったのですが、今日計測してみた所、61.7kgだった。おー、これは痩せたのか、、それとも誤差の範囲なのか。
引き続きおからパウダーダイエットを続けて行こうと思います。とりあえず、1ヶ月は続けて行こう。